TRENÉŘI

trenér

VĚRA DRASKÁ

Jóga je pro mne především osobní cesta jak pomocí pohybu, dechu a koncentrace proplouvat životem a být vědomá sama k sobě a druhým. Získané zkušenosti mě baví opět předávat dál a pomoci tak ostatním otevřít možnost najít si cestu svou, třeba i díky pravidelnému praktikování jógy nejen na bázi fyzické, ale i duševní. Józe se intenzivně věnuji přes pět let. Kromě jógy také tančím, cvičím Pilates a dělám fyzioterapii. Neustále se vzdělávám a nově získané zkušenosti zapojuji do svých lekcí. Kladu důraz na správné a zdravé provedení pohybu. Rychlejší typy lekcí ráda vedu spíše dynamicky, aby měl každý dotyčný možnost si pořádně zamakat. Při klasické Hatha józe dávám naopak prostor prožitku a uvolnění se v pozici.