TRENÉŘI

VÁCLAV LAVIČKA

Jsem akreditovaný fitness trenér. S klienty pracuji na jejich cílech a lepší fyzické kondici již od roku 2010. Pomocí individuálnímu přístupu se snažíme společně najít cestu k co nejlepším výsledkům a jejich spokojenosti. Při společných trénincích nechybí pořádná dávka motivace stejně tak jako profesionální přístup s ohledem na technicky správné provádění cviků. Zaměřuji se především na:

- Individuální tréninky

- Tréninky ve dvojicích

- Skupinové lekce formou kruhových, HIIT či tabata tréninků

- Formování postavy

- Budování svalové hmoty

- Silové tréninky

- Redukce tuku

- Zlepšení fyzické kondice

- Odstranění svalových disbalancí

- Osvojení si zdravého životního stylu včetně vyváženého jídelníčku