Ing. LUCIE KONŠŤÁKOVÁ

Hlavním cílem mé práce je plnit Vaše přání prostřednictvím společných tréninků.

Nabízím komplexní služby v oblasti fitness a zdravého životního stylu.

Individuální trénink je vysoce EFEKTIVNÍ, osvojíte si správné cvičební návyky, aby nebylo ohroženo Vaše ZDRAVÍ.

Vzdělání:

• Instruktor Fitness (akreditováno MŠMT)

• Alpinning Instructor Basic

• Instruktor Pole dance & fitness – Český svaz pole dance & fitness

• Odborný seminář – Funkční dynamická síla a vytrvalost v rovnováze (nové formy posilování) – Trenérská škola Petra Stacha, mistra Evropy

• Odborný seminář – Funkční dynamický strečink – Core training

• Odborný seminář – Běžecký trénink a regenerace - Trenérská škola Petra Stacha, mistra Evropy

• Odborný seminář – Cvičení pro těhotné – Dexter Academy

Kinesiotaping - metoda využívaná ve fyzioterapii, která spočívá v lepení elastických pásek na postiženou oblast s léčebnými účinky

-          POUŽITÍ (nejen pro aktivní sportovce):

• Relaxace namožených, natažených nebo natržených svalů
• Stimulace oslabených svalů
• Zredukování bolesti, otoků a modřin
• Lymfodrenáž

Veškeré nabízené služby a ceník naleznete na webových stránkách www.trenerka-plzen.cz!