Ing. LUCIE KONŠŤÁKOVÁ
Hlavním cílem mé práce je plnit Vaše přání prostřednictvím společných tréninků.
Nabízím komplexní služby v oblasti fitness a zdravého životního stylu.
Individuální trénink je vysoce EFEKTIVNÍ, osvojíte si správné cvičební návyky, aby nebylo ohroženo Vaše ZDRAVÍ.
Vzdělání:
- Instruktor Fitness (akreditováno MŠMT)
- Alpinning Instructor Basic
- Instruktor Pole dance & fitness – Český svaz pole dance & fitness
- Odborný seminář – Funkční dynamická síla a vytrvalost v rovnováze (nové formy posilování) – Trenérská škola Petra Stacha, mistra Evropy
- Odborný seminář – Funkční dynamický strečink – Core training
- Odborný seminář – Běžecký trénink a regenerace - Trenérská škola Petra Stacha, mistra Evropy
- Odborný seminář – Cvičení pro těhotné – Dexter Academy
Kinesiotaping - metoda využívaná ve fyzioterapii, která spočívá v lepení elastických pásek na postiženou oblast s léčebnými účinky
- POUŽITÍ (nejen pro aktivní sportovce):
- Relaxace namožených, natažených nebo natržených svalů
- Stimulace oslabených svalů
- Zredukování bolesti, otoků a modřin
- Lymfodrenáž
Veškeré nabízené služby a ceník naleznete na webových stránkách www.trenerka-plzen.cz!