DÁJA OSTRČILOVÁ

Instruktor

•  fitness
•  pilates
•  power jogy
•  aerobiku, step aerobiku, bosu
•  zone zero
•  kojeneckého a dětského plavání
•  cvičení s dětmi

Specializovaný kurz CORE

•  pevné centrum těla
•  Pilates způsob posilování
•  Body control
•  Aqua fitness

Másér pro sportovní a rekondiční masáže

Sportovní zkušenosti – fitness, posilování, cyklistika, atletika, box

Nabízím:

   Kompletní poradenství v oblasti cvičení, výživy, úpravy a udržení hmotnosti, zdravého

   životního stylu.

   Sestavení a vedení tréninku pro:

•   zvyšování a udržení kondice
•   tvarování těla
•   úpravu, redukci hmotnosti
•   zpět do formy
•   odstranění svalových disbalancí, bolestí zad a hlavy
•  odstranění špatných pohybových stereotypů

 Telefon: 603 263 405

 E-mail: daja.va@centrum.cz