TRENÉŘI

trenér

KATEŘINA POSTLOVÁ

Jóga je přístup k životu, cesta i cíl zároveň. 

 

Jógu jsem si zamilovala až tak moc, že jsem rozhodla učit se jógu od Indických mistrů. Absolvovala jsem 200 hodinový kurz na nejkrásnějším místě v Indii. Na mých hodinách se naučíte, jak správně dýchat, asánovou sestavu na protažení a zpevnění celého těla a na závěr bude relaxace pro uložení nabité energie.

 

Těším se na Vás na podložkách :-)

 

Vinyasa flow jóga je sestava, ve které plynule přecházíme z jedné pozice do druhé bez přerušení či přestávek za pomocí pravidelného dechu a pohybu. Jednotlivé asány jsou vybírány tak, abychom protáhli celé tělo a zároveň se naučili vnímat své možnosti. Práce s dechem přispívá k fyzické a duševní vyrovnanosti.