TRENÉŘI

DÁJA OSTRČILOVÁ

Instruktor

  •  fitness
  •  pilates
  •  power jogy
  •  aerobiku, step aerobiku, bosu
  •  zone zero
  •  kojeneckého a dětského plavání
  •  cvičení s dětmi

Specializovaný kurz CORE

  •  pevné centrum těla
  •  Pilates způsob posilování
  •  Body control
  •  Aqua fitness

Másér pro sportovní a rekondiční masáže

Sportovní zkušenosti – fitness, posilování, cyklistika, atletika, box

Nabízím:

   Kompletní poradenství v oblasti cvičení, výživy, úpravy a udržení hmotnosti, zdravého

   životního stylu.

   Sestavení a vedení tréninku pro:

  •   zvyšování a udržení kondice
  •   tvarování těla
  •   úpravu, redukci hmotnosti
  •   zpět do formy
  •   odstranění svalových disbalancí, bolestí zad a hlavy
  •  odstranění špatných pohybových stereotypů

 

 Telefon: 603 263 405

 E-mail: daja.va@centrum.cz