TRENÉŘI

trenér

Bc. MICHALA ŠMÍDOVÁ, DiS.

fyzioterapeut, cvičitel jogy

Celý svůj profesní život jsem zasvětila zdravému pohybu a fyzioterapii. Už od mala se věnuji různým sportům a ráda motivuji i ostatní k aktivnějšímu stylu života. V lekcích se naučíte základní cviky, které vám pomohou zlepšit nejen fyzické, ale i psychické zdraví. Ukážu Vám, jak se správně hýbat a dýchat, a tak předejít mnohým zdravotním problémům. Yoga clinic, aneb zdravotní jóga, je propojení jógy a fyzioterapie. V těchto lekcích se naučíte, jak správně cvičit jogové ásány. Zdravě protáhnete a posílíte své tělo a na závěr cvičení si užijete relaxaci těla i mysli.